Ontspanning

Blog Hoe ervaar je de livestream lessen? Dat was de vraag die ik enkele zwangere vrouwen stelde toen ik door de corona maatregelen in maart 2020 voor het eerst schakelde naar livestream lesgeven. Tot op de dag van vandaag nog steeds keuze: locatie of livestream. Benieuwd naar de ervaringen? “Als verloskundige krijg ik vaak de […]

Blog De essentie ontspannen, minder stress en meer genieten. De sleutels daarbij? Aandacht, Beweging en Compassie. Werken aan jezelf, je lichaam en geest: de stressknop leren hanteren in de vorm van Mindfulness, Mindful Yoga en een Gezonde Mindset en Levensstijl. Mindful Moves is een plek waar het samenkomt met aandacht voor alle leeftijden, verschillende levens-