Ontspanning

Blog Hoe ervaar je de livestream lessen? Dat was de vraag die ik enkele zwangere vrouwen stelde toen ik door de corona maatregelen in maart 2020 schakelde naar livestream lesgeven. Benieuwd naar de ervaringen?  “Ik vind deze lessen ook heel fijn. Je brengt ook via het scherm goed de rust over, bent goed te verstaan […]

Blog De essentie ontspannen, minder stress en meer genieten. De sleutels daarbij? Aandacht, Beweging en Compassie. Werken aan jezelf, je lichaam en geest: de stressknop leren hanteren in de vorm van Mindfulness, Mindful Yoga en een Gezonde Mindset en Levensstijl. Mindful Moves is een plek waar het samenkomt met aandacht voor alle leeftijden, verschillende levens-