Welkom bij Mindful Moves

Rust in je hoofd, ontspanning in je lijf
Wat zeggen anderen over de lessen?

Reviews

"Een heerlijke combinatie van opwarmen, stretchen, actieve oefeningen en ontspanning. Ik ga met een glimlach in mijn hele lichaam de deur uit."
Caroline over de lessen mindful yoga
“Elke week keek ik er naar uit, ik kon echt even tijd voor mezelf nemen en bewust bezig zijn met mijn zwangerschap. Door de lessen was ik een stuk geruster over de bevalling. Ineke heeft mij echt geholpen met mijn mindset.”
Lisanne over de lessen zwangerschapsyoga
“We wilden ons goed voorbereiden op de bevalling en hebben samen een hele fijne en liefdevolle dag gehad bij Ineke. Beiden hebben we mooi ‘materiaal’ meegekregen om zo vol vertrouwen en kracht de bevalling in te gaan.”
Manon en Juriaan over de cursus hypnobirthing

Lessen op locatie en via livestream

Over mij

Aandacht voor dát wat je beweegt, brengt je in beweging. Tot 2013 heb ik uitdagende jobs en zelfstandig ondernemerschap gecombineerd met het geven van trainingen en begeleiden van teams, bedrijven en mensen in persoonlijke, zakelijke en relationele sfeer.  Ik geniet er nu van om fulltime mijn kennis, inspiratie en passie door te geven via Mindful Moves en Cocoach.nu. Benieuwd wat mij inspireert?

Blogartikelen

De essentie ontspannen, minder stress en meer genieten.

Mindful wordt nogal eens verward met mindfull. Kenmerken van mind full (=vol hoofd) zijn o.a: je opgejaagd voelen, piekeren, slecht slapen, slechte concentratie, snel moe en een kort lontje. Kenmerken van mindful (=rust in je hoofd): …

Mindful met je baby

Na de komst van je baby verandert er van alles in je leven. Je bent opeens fulltime ouder. Soms even wennen. Het krijgen van een baby brengt drukte, de onrust en zorg met zich mee. Dit naast het grote gevoel van geluk dat je kunt ervaren. Maar soms gebeurt er zoveel…

Podcasts

Zit je in de auto, lig je in bed of op de bank, in de zon op je loungebank, luister dan de podcast bij zwangerschap en voor bevalling eens. Zwanger zijn wordt meestal begroet met een groot YEAH!!! Terwijl de bevalling iets is waar bij veel mensen twijfels, zorgen en ook angsten over zijn…

Benieuwd of het iets voor jou is?

Probeer het tijdens een gratis proefles of meld je aan

Gratis proefles of aanmelden

Laat je me weten voor welke cursus je je wil aanmelden of een gratis proefles wenst?