Mindful met je baby
Na de komst van je baby verandert er van alles in je leven. Je bent opeens fulltime ouder. Soms even wennen. Het krijgen van een baby brengt drukte, de onrust en zorg met zich mee. Dit naast het grote gevoel van geluk dat je kunt ervaren. Maar soms gebeurt er zoveel…
De essentie ontspannen, minder stress en meer genieten.
Mindful wordt nogal eens verward met mindfull. Kenmerken van een mind full (=vol hoofd) zijn o.a: je opgejaagd voelen, piekeren, slecht slapen, slechte(re) concentratie, snel moe, geen energie, kort lontje. Kenmerken van mindful (=rust in je hoofd ): je rustig voelen, …