Dat was de vraag die ik enkele zwangere vrouwen stelde toen ik door de corona maatregelen in maart 2020 voor het eerst schakelde naar livestream lesgeven. Tot op de dag van vandaag nog steeds keuze: locatie of livestream. Benieuwd naar de ervaringen?
“Als verloskundige krijg ik vaak de vraag hoe het is om zelf te bevallen. Ik vond dit twee keer echt een life-event, ontzettend bijzonder, intens en een ervaring om nooit te vergeten. Natuurlijk weet ik veel van bevallen, maar elke bevalling verloopt op zijn eigen manier en iedereen beleeft het ook weer anders. Je wilt je natuurlijk zo goed mogelijk voorbereiden om deze ervaring positief te laten zijn. Ondanks je het volledige verloop niet in de hand hebt, heb je goede voorbereiding wel in de hand. Kennis is macht en goed oefenen is goed uitvoeren als het zover is.
Ik heb tijdens mijn zwangerschappen beide bevallingen voorbereid met de zwangerschapscursussen van Ineke. Ze waren als voorbereiding fijn, maar ook tijdens de zwangerschap heel prettig om mij op dat moment ontspannen en goed te voelen.
Ons eerste kindje is in Corona tijd geboren, waardoor Ineke het ‘online’ lessen lanceerde. Dit beviel mij erg goed waardoor ik tijdens de tweede zwangerschap er ook weer gekozen had om vanuit huis de cursussen te volgen. De mogelijkheid tot online cursussen volgen biedt de mogelijkheid om toch goed voor te bereiden maar zonder reistijd kwijt te zijn, wat prettig was met al een kindje en af en toe gewoon erg moe zijn.
Ik zou het elke zwangere aanraden om je goed voor te bereiden, tijd voor jezelf te hebben en te bewegen (ongeacht hoeveelste kindje) in je zwangerschap. De cursussen van Ineke sluiten aan bij de realiteit van weeën en bevallen, waardoor je echt wat aan deze cursussen hebt. Als verloskundige kan ik direct zien wie goed voorbereid is en wie niet, met name zelfvertrouwen en vertrouwen in je eigen lichaam blinken uit bij vrouwen die goed voorbereid zijn. Prachtig, vertrouwen in het natuurlijk proces van een bevalling en het gevoel hebben ‘Ik kan dit’!. Uit onderzoek is gebleken dat goede voorbereiding helpt bij een betere en positievere bevallingservaring. Doen dus!”
“Ik vind deze lessen ook heel fijn. Je brengt ook via het scherm goed de rust over, bent goed te verstaan en te zien. Dus oefeningen zijn goed te volgen. Het is iets moeilijker om in de eindontspanning te komen bij de eindontspanning, vind ik. Maar dat komt vooral omdat ik thuis zit i.p.v. op locatie. Daar is gewoon niet zoveel aan te doen. Tegelijkertijd geef jij altijd aan dat het goed oefenen is om je niet af te laten leiden: een goede oefening voor tijdens de bevalling. De aandacht voor je lichaam en je zwangerschap is goed en waardevol
“Ik ervaar de lessen als rustig en prettig. Ik vind het eigenlijk best wel lekker om het alleen in mijn eigen rustige omgeving te doen. Het enige wat ik naar mijn idee mis door deze manier, is het contact onderling met de deelnemers”.
Lees verder onder de foto..
