Complete zwangerschapscursus – meer dan alleen zwangerschapsyoga.

Bij Promessa in Waddinxveen bieden we een complete zwangerschapscursus aan die je helpt ontspannen, soepel en vol vertrouwen naar de geboorte toe te leven. In de wekelijkse lessen werken we aan het voorkomen van klachten, het rustig rekken en strekken en het soepel houden van pijnlijke of vermoeide plekken.

Deze cursus gaat verder dan alleen zwangerschapsyoga. Met adem-, focus- en mindfulness-technieken leer je bewust meegroeien met je zwangerschap en afstemmen op je lichaam, zodat je intuïtief aanvoelt wat je nodig hebt. Je ontwikkelt een mindset van ontspanning, vertrouwen en focus, waardoor je op een natuurlijke manier met het bevallingsproces mee kunt bewegen.

Ik begeleid je door je zwangerschap heen met waardevolle tips en weetjes, zodat je stralend en ontspannen zwanger kunt zijn. De cursus bevat diep ontspannende technieken die je helpen om met aandacht bij jezelf en je baby te zijn. Door deze bewuste verbinding groeit je vertrouwen in je lichaam en in het geboorteproces.

Wekelijkse ontspanningsmomenten, mét alle inhoud en info die de cursus compleet maken, maken écht een verschil. Daarom raden we de 10-lessenkaart aan, zodat je lichaam de tijd krijgt om ontspanning te integreren en je vertrouwen in jezelf en je bevalling steeds verder groeit.

Wil je flexibiliteit en tóch het volledige cursusgevoel ervaren? Dan kun je kiezen voor de  5- lessenkaart op locatie of livestream. Als bonus ontvang je bij de 5-lessenkaart, 2 livestream lessen kado (deze lessen volg je na afloop van je 5-lessenkaart wanneer je wilt)!

Elke les ronden we af met een fijne luisterontspanning. De cursus is compleet met een praktische reader, extra luisterontspanningen voor thuis en uiteraard een factuur voor de zorgverzekering.

De minicursus samen ontspannen bevallen, aanvullend op de zwangerschapscursus geeft jou en je partner alle handvatten om samen sterk te staan en onzekerheden rondom bevallen om te vormen zodat jullie je een echt team voelen tijdens de geboorte van jullie kindje.  Speciaal combinatietarief.