Wil jij je bevalling positief beleven? Je goed voorbereiden helpt enorm. Ook je partner heeft hierin een belangrijke rol. Een rol die vaak onderschat wordt, maar enorm waardevol is en bijdraagt aan een ontspannen bevalling. Het is fijn als je partner vertrouwen heeft in die rol en weet hoe er zo goed mogelijk voor je te zijn.

Deze mini bevalcursus geeft jullie alle handvatten om te weten wat je kunt doen om het bevallingsproces zo natuurlijk en ontspannen mogelijk  in te gaan en onzekerheden rondom bevallen te verminderen, zodat jullie je echt een team voelen tijdens de geboorte van jullie kindje.

De cursus is bedoeld voor jullie als je rond de 28-36 weken zwanger bent. Je oefent praktisch samen en krijgt handige tips. Tijdens de les komen er verschillende onderwerpen aan bod over de bevalling, bevalhoudingen, bevalhormonen een ‘boost’ geven voor extra ontspanning en gemakkelijke ontsluiting, je ademhaling en massages (over de kleren heen om endorfines – de lichaamseigen pijnstillers – een boost te geven. Ik begeleid jullie als het ware door het bevalproces heen zodat je gebruik maakt van wat je zelf voelt en weet en jullie vol vertrouwen kunnen uitzien naar de geboorte van jullie kindje!

Je kunt je aanmelden voor de minicursus ‘los’ of in combinatie met (voor haar) zwangerschapsyoga.