Momenten met een gouden randje creëren door te vertragen. Momenten van stilte, rust en naar binnen gaan. Om meer vanuit je hart te leven en de grootsheid van het leven te ervaren in de kleinheid van alledag. De ‘overload’ in hoofd en lijf laat je los. Komt heerlijk tot rust en creëert licht en ruimte.
Mindful Moves biedt met de Mindful yogalessen en ‘Mindful Bliss’ ME-TIME!
Soms zijn we zo druk bezig dat we vergeten wat we aan het doen zijn. We worden voortgedreven door wat we denken dat we moeten. Als je het gevoel kent van op ‘aan’ staan of druk ervaart, maar ook in moeilijke situaties, kies dan voor het beluisteren van deze aflevering: kies voor ME-TIME. Momenten dat je beseft dat er méér is. Meer in het leven dan voortgejaagd worden. Mindful Bliss is er om de ‘overload’ in je hoofd en lijf los te laten, heerlijk tot rust te komen, helderheid en ruimte te creëren. Geniet van deze aflevering. Na een toelichting op het thema, volgt de ontspanning.