Wil jij je bevalling positief beleven? Je goed voorbereiden helpt enorm. Ook je partner heeft hierin een belangrijke rol. Een rol die vaak onderschat wordt, maar enorm waardevol is en bijdraagt aan een ontspannen bevalling. Het is fijn als je partner vertrouwen heeft in die rol en weet hoe er zo goed mogelijk voor je te zijn.

Deze  korte, maar zeer complete bevalcursus geeft jullie niet alleen alle handvatten om te weten wat je kunt doen om het bevallingsproces zo natuurlijk en ontspannen mogelijk  in te gaan en onzekerheden rondom bevallen te verminderen, zodat jullie je echt een team voelen tijdens de geboorte van jullie kindje.

Het fijne van de cursus is dat je alle fases samen ervaart, oefent en ervaart hoe fijn het kan zijn om samen te oefenen. Dit geeft je partner en ook jou  écht het gevoel van vertrouwen. In elkaar én het bevalproces.

De cursus is bedoeld voor jullie als je rond de 27-36 weken zwanger bent. Je oefent praktisch samen en krijgt handige tips. Tijdens de les komen er verschillende onderwerpen aan bod over de bevalling, bevalhoudingen, bevalhormonen een ‘boost’ geven voor extra ontspanning en gemakkelijke ontsluiting, je ademhaling en massages (over de kleren heen om endorfines – de lichaamseigen pijnstillers – een boost te geven. Ik begeleid jullie als het ware door het bevalproces heen zodat je gebruik maakt van wat je zelf voelt en weet en jullie vol vertrouwen kunnen uitzien naar de geboorte van jullie kindje!

Welke cursus past bij jullie?

Mini Bevalcursus – Samen voorbereid in 2 uur
Wil je samen met je partner praktisch en helder voorbereid zijn op de bevalling?
Leer in deze minicursus hoe je weeën opvangt, wat je kunt verwachten in elke fase en hoe je partner actief kan ondersteunen – met rust, vertrouwen en concrete tools.
Ideaal als voorbereiding.

Hypnobirthing Bevalcursus – Verdieping en ontspanning
Heb je nog spanningen, angsten of piekergedachten over de bevalling?
In deze cursus leer je hoe je loslaat, diep ontspant en in vertrouwen blijft – met nog meer ontspantechnieken, visualisaties en mindset-oefeningen.
Perfect als vervolg op de mini-bevalcursus of als je dieper wilt werken aan ontspanning en vertrouwen.

Twijfel je nog? Begin dan met de Mini Bevalcursus. Zo ontdek je samen waar jullie staan – en of je behoefte hebt aan verdere verdieping met hypnobirthing

Je kunt je aanmelden voor de minicursus ‘los’ of in combinatie met (voor haar) zwangerschapsyoga