Lessen & Tijden

Scroll naar beneden voor Mindful Yoga en lessen rondom zwangerschap  


De training Mindfulness 

Ik kies als trainer een aanpak die mij het meeste aanspreekt: down-to-earth: met twee voeten op de grond en open blik, ervaringsgericht aan de slag.

Individuele training Mindfulness

Individueel de training volgen kan op afspraak en direct beginnen. Mail of bel me voor een afspraak

Groepstraining Mindfulness in Waddinxveen .

Gouda : 5 vrijdag ochtenden met OPEN LES als kennismaking.

  • Kennismakingsles  3 januari van 10.00 – 11.15uur. Serieuze interesse om deel te nemen? Meld je dan aan voor de 1e les en kom kennismaken! Na de les besluit je of je verder gaat. Vervolglessen  Mindfulness basistraining
    •  10 januari (2 lessen, van 9.30 – 12.00uur) ,
    •  17 januari(2 lessen, van 9.30 – 12.00uur),
    • 24 januari  (2 lessen, van 9.30 – 12.00uur)
    • 31 januari  (1 les 10 – 11.30uur).

Kosten € 148 incl. reader met praktische oefeningen, app en 2 lessen mindful yoga


  MINDFUL YOGA

Mindful Yoga volwassenen

(Interesse? Meld je aan voor een gratis proefles)

Gouda

alle lessen in Gouda, Krugerlaan 20A.

  • Maandag
    • 09.00-10.00
  •  Woensdag
    • 09.00-10.00
    • 19.15-20.15
    • 20.20-21.20

Waddinxveen:

  •  Maandag
    • 20.05-21.05 (Jan Dorrekenskade-Oost 20)
    • 21.10-22.10  (Jan Dorrekenskade-Oost 20)  
  • Dinsdag
    • 09.00-10.00 (Sniepweg 13j)
  • Donderdag
    • 20.20-21.20 (Jan Dorrekenskade-Oost 20)

Stralend zwanger zijn en ontspannen bevallen (gratis proefles)

Elke week meerdere lessen: (meld je aan voor proefles)

  •  Gouda:
    • dinsdagen 19.00-20.00 (Krugerlaan 20A).
    • dinsdagen 20.00-21.00 (Krugerlaan 20A).
  • Waddinxveen:
    • maandagavond  19.00-20.00 (Jan Dorrekenskade-Oost 20)
    • donderdagavond 19.15-20.15 (Jan Dorrekenskade-Oost 20)
    • zaterdagochtend 10.00-11.00 (Jan Dorrekenskade-Oost 20)

+ Elke 2 maanden optioneel een les (zaterdagochtend van bijna 2 uur) mini bevalcursus voor jou en je partner: hoe je partner je zo optimaal mogelijk kan ondersteunen tijdens de bevalling.


Positief en Ontspannen bevallen – Dagcursus voor stellen

Tijden 10.00-17.00uur

Cursusdata

Privé cursus op afspraak.


Mam & baby yoga 

Waddinxveen

Tip. Kijk ook eens voor de babymassage lessen en data!

dinsdagochtend 10.30-11.20 *(Jan Dorrekenskade-Oost 20)·              

  • November 19, 26
  • Januari 14, 21
  • Maart 3, 10
  • Mei 12, 19

*lessen gaan door bij 4 deelnemers


Baby massage

Waddinxveen

  • dinsdagochtend 10.30-11.20 *(Jan Dorrekenskade-Oost 20)
    • November 5, 12
    • Januari 28 en Februari 4
    • Maart 17, 24
    • Mei 26 en Juni 2

*lessen gaan door bij 4 deelnemers


Locaties

Alle locaties zijn gemakkelijk bereikbaar met gratis parkeergelegenheid.

Gouda,

  • Burgemeester Martenssingel 15 te Gouda.  “De Burgemeester”. De  ingang van dit  fantastisch monumentale pand, is aan de achterzijde, Krugerlaan 20A.

Waddinxveen,

  • Mindfulness: Jan Dorrekenskade Oost 20.
  • Mindful Yoga, dinsdag: Sniepweg 13j. Aan de parkeerplaats, gebouwtje rechts, dansschool vd Lubbe. En op maandag- en donderdagavonden Jan Dorrekenskade-Oost 20
  • Zwangerschap en Mam & baby yoga, Promessa verloskundigenpraktijk, Jan Dorrekenskade-Oost 20

Alphen a/d Rijn,

  • Verloskundigenpraktijk Vivre, Euromarkt 11.