Ontspannen bevallen na Hypnobirthing dagcursus

Hypnobirthing dagcursus met je partner: ontspannen bevallen! Angst voor pijn, zorgen en twijfels kunnen je best in de weg zitten tijdens je bevalling. Een positieve mindset én ontspannen  kunnen uitzien naar de bevalling, is misschien wel een van de belangrijkste … read more

Mindful de trompet luiden!

Een overgang naar het nieuwe jaar nodigt al snel uit even stil te staan bij dat wat oud is en achtergelaten kan worden en te focussen op wat komen gaat. De tijd van goede voornemens. Alleen….goede voornemens beklijven niet want … read more

Hoe ga je dagelijkse stress te lijf?

  Dagelijkse stress te lijf met mindfulness Snel geïrriteerd raken, haasten om afspraken te halen en een to-do lijst die maar niet oplost. Allemaal symptomen van dagelijkse stress. Veel mensen proberen problemen op te lossen door een tandje bij te … read more