Lessen & Tijden

Scroll naar beneden voor Mindful Yoga en lessen rondom zwangerschap  


De training Mindfulness 

Ik kies als trainer een aanpak die mij het meeste aanspreekt: down-to-earth: met twee voeten op de grond en open blik, ervaringsgericht aan de slag.

 

Individuele training Mindfulness

Individueel de training volgen kan op afspraak en direct beginnen.

 

Groepstraining Mindfulness

NIEUW –Dag training  Mindfulness

Een fijne, relaxte dag…. De dagtraining is inclusief 8 wekelijkse opfrissers, reader en  luisteroefeningen.

Nieuwveen – Zaterdag 3 februari 10.30 – 17.00uur (bij min. 5 deelnemers)

Gouda – Zaterdag 8 september 10.30 – 17.00 uur 

Gouda – Zaterdag 5 januari 2019 10.30 – 17.00 uur 

Meld je aan voor de dagcursus

 

Gouda : 6 avonden met OPEN LES als kennismaking.

  • Kennismakingsles 11 september, dinsdagavonden van 20.15-22.15. Serieuze interesse om deel te nemen? Meld je dan aan voor de 1e les en kom kennismaken! Na de les besluit je of je verder gaat. Vervolglessen  Mindfulness basistraining 18, 25 september + 2, 9, 16 en 30 oktober
  • Kennismakingsles 8 januari 2019 dinsdagavonden van 20.15-22.15. Serieuze interesse om deel te nemen? Meld je dan aan voor de 1e les en kom kennismaken! Na de les besluit je of je verder gaat. Vervolglessen  Mindfulness basistraining 15, 22, 29 januari + 5 en 12 februari 2019

Waddinxveen : 6 avonden met OPEN LES als kennismaking.

  • Kennismakingsles 12 januari 2019 van 10.00 – 12.00. Serieuze interesse om deel te nemen? Meld je dan aan voor de 1e les en kom kennismaken! Na de les besluit je of je verder gaat. Vervolglessen  Mindfulness basistraining 19, 26 janari + 2, 9, 16 februari 2019

 


  MINDFUL YOGA

Mindful Yoga volwassenen

(Interesse? Meld je aan voor een gratis proefles)

Gouda

alle lessen in Gouda, Krugerlaan 20A.

  • Maandag
    • 09.00-10.00
  •  Woensdag
    • 09.30-10.30
    • 19.15-20.15
    • 20.30-21.30

Waddinxveen:

  • Dinsdag
    • 09.00-10.00 (Sniepweg 13j)
  • Donderdag
    • 20.30-21.30 (Jan Dorrekenskade-Oost 20)
  • Vrijdag
    • 15.45-16.45 (Sniepweg 13j)

 


Stralend zwanger zijn en bevallen (gratis proefles)

  • Gouda:
    • dinsdagen 19.15-20.15 (Krugerlaan 20A)
  • Waddinxveen:
    • maandagavond  19.00-20.00 (Jan Dorrekenskade-Oost 20)
    • donderdagavond 19.15-20.15 (Jan Dorrekenskade-Oost 20)

Elke 2 maanden een les (avond of ochtend van ruim 1 uur) voor jou en je partner: hoe je partner je zo optimaal mogelijk kan ondersteunen tijdens de bevalling.


 

Dagcursus voor stellen die zich samen willen voorbereiden op de geboorte van hun kindje.

Hypnobirthing Cursusdata

  • 20 januari 2018 Waddinxveen. 10.00-17.30uur
  • 11 februari 2018 Gouda. 09.30-17.00uur
  • 10 maart 2018 Waddinxveen. 10.00-17.30uur
  • 8 april 2018 Gouda. 09.30-17.00uur
  • 19 mei 2018 Waddinxveen. 10.00-17.30uur
  • 24juni 2018 Gouda. 09.30-17.00uur

Privé cursus op afspraak.


Mam & baby yoga 

Waddinxveen

  • dinsdagochtend 10.30-11.20 (Jan Dorrekenskade-Oost 20)*
    • Maart 6, 13, 20
    • April 17, 24 en 8 Mei
    • Juni 19, 26 en 3 Juli
    • Tip. Kijk ook eens voor de babymassage lessen en data!

*lessen gaan door bij 4 deelnemers


Baby massage

Waddinxveen

  • dinsdagochtend 10.30-11.20 (Jan Dorrekenskade-Oost 20)*
    • Januari 30 en 6 februari
    • Maart 27 en 3 april
    • Mei 29 en 5 Juni
    • Juli 10 en 17

*lessen gaan door bij 4 deelnemers


Locaties

Alle locaties zijn gemakkelijk bereikbaar met gratis parkeergelegenheid.

Gouda,

  • Burgemeester Martenssingel 15 te Gouda.  “De Burgemeester”. De  ingang van dit  fantastisch monumentale pand, is aan de achterzijde, Krugerlaan 20A.

Waddinxveen,

  • Mindfulness: Jan Dorrekenskade Oost 20.
  • Mindful Yoga, Sniepweg 13j. Aan de parkeerplaats, gebouwtje rechts, dansschool vd Lubbe. En op donderdagavonden Jan Dorrekenskade-Oost 20
  • Zwangerschap en Mam & baby yoga, Promessa verloskundigenpraktijk, Jan Dorrekenskade-Oost 20

Nieuwveen,

  • Mindfulness, huisartsenpraktijk Teylersplein 5 (op aanvraag)